Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2896 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 128,15g | Carbs: 461,11g.
Café da Manhã: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Almoço: Weizenbrötchen, Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Jantar: Vanillezucker, Zucker, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Milch 1,5%, Kaffee, Kirschtomaten, Mandarine, REWE To Go Ingwer Shot, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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