Jornal de BeaBlindflug, 16 jan 20

59% Wasser
98,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 33,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1774 kcal Gord: 98,45g | Prot: 66,93g | Carbs: 153,59g.   Café da Manhã: Dolce Gusto Latte Macchiato, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Nescafe Gold, Zucker, Milch 1,5%. Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Jantar: Brokkolicremesuppe, Zucker. Ceia: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lanches/Outros: Butter, Vollkornbrot, Zucker. mais...
2425 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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