Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Gord: 74,76g | Prot: 131,68g | Carbs: 144,80g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кокосовое Масло, Кофе, Яйцо. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Перепелиное Яйцо, Cheese Gallery Пармезан, Пекинская Капуста, Кальве Соус Цезарь, Огурец. Jantar: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Маринадовъ Лечо по-Домашнему, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|