Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2013
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49,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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938 kcal
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Gord: 31,36g | Prot: 23,96g | Carbs: 145,73g.
Café da Manhã: choco cappuccino, Kakao-Mousse, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Peperoni, tomate, kürbis, feldsalat, kochschinken, möhre, gurke, oliven, salatkrönung. Jantar: olive, dulano hähnchenbrust, miracle whip, brot. Lanches/Outros: Coca-Cola Zero, würfelzucker, choco cappuccino, Tee, Wasser, Orange. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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