Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Gord: 42,83g | Prot: 56,78g | Carbs: 150,61g.
Café da Manhã: Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Кукурузные Блины. Almoço: Помидоры Черри, Холидей Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Гречка Отварная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Jantar: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Яйцо, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|