Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2501 kcal
|
Gord: 94,38g | Prot: 125,64g | Carbs: 288,35g.
Café da Manhã: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, ВкусВилл Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Киви, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Фиников, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Haas Сахарная Пудра, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Красный Октябрь Конфеты "Стратосфера", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Хурма, Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Baisad Макароны Отварные. Jantar: Бабаевский Наслаждение, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Банан, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Окское Яйцо Отборное, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|