Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 90,84g | Prot: 117,54g | Carbs: 180,07g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Джем Клубничный, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Му-У Творог 9%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. Jantar: Lindt Шоколад с Малиной, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Помидоры, Rokiskio Сыр Литовский, Baisad Макароны Отварные, Мясновъ Бедро Куриное в Маринаде Барбекю, Скит Майонез, Винегрет без Масла. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|