|
Вчера была 4 тренировка за этот год. Очень хочется продолжать в том же ритме целый год!
Сегодня День Рождения у самого моего младшего сынишки! 3 года Человеку! Здоровья и счастья, мой любимый!
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2436 kcal
|
Gord: 108,45g | Prot: 110,57g | Carbs: 186,40g.
Café da Manhã: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Almoço: Глобус Пирожок с Капустой, Глобус Форель . Jantar: От Палыча Торт Мартышка, Вино Сухое, Глобус Салат Черепаха, Глобус Салат Оливье, Глобус Картофель Шато, Глобус Салат Дебют. mais...
|
peso estável
|