Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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119 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 58,32g | Prot: 141,94g | Carbs: 67,15g.
Café da Manhã: Schwarze Oliven, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schafskäse, Beste Ernte Peperoni Mild. Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: SPAR Stangensellerie, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Aldi Putenschnitzel, SPAR Stangensellerie, Tomaten, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Champignons, Aldi Putenschnitzel. Lanches/Outros: Olivenöl, Mandarine. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de semamo
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