Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 32,64g | Prot: 59,13g | Carbs: 162,26g.
Café da Manhã: Golden Raisins (Seedless), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee with Milk. Almoço: Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting. Jantar: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: See's Candies Dark Chocolates. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de haggis472
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