Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 25,44g | Prot: 74,33g | Carbs: 198,48g.
Café da Manhã: Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almoço: Suco de Maracujá, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: St. Marche Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
|
3748 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de psiflavio
|