Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Gord: 79,91g | Prot: 94,85g | Carbs: 285,06g.
Café da Manhã: Karkówka Pieczona, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Herbata bez Cukru, Cukier, Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. Jantar: Smażona Cebula, Pierogi z Kapustą i Grzybami Zych. Lanches/Outros: Kawa, Jabłko. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|