Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 78,91g | Prot: 66,45g | Carbs: 200,10g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Овощное Рагу с Курицей, Зефир, Сметана . Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо Авокадо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lanches/Outros: Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Яблоко, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. mais...
|
|
366 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary_shaw
|