Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 86,89g | Prot: 106,68g | Carbs: 198,73g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Almoço: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Obstsalat, Gekochtes Ei, Choceur Schoko Knusper Riegel, Meßmer Früchtetee, Banane, Mandarine. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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