Jornal de vackerman, 09 set 10

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2010
130,5 kg Perdidos até agora: 11,0 kg.    Ainda faltam: 21,7 kg.    Dieta seguida: Fraco.

972 kcal Gord: 37,66g | Prot: 45,69g | Carbs: 111,64g.   Café da Manhã: Soup de jour, Nature Valley Crunch. Jantar: mcdonalds apple dippers, mcdonalds small fries, mcdonalds chicken snack wrap. mais...
3180 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,4 kg por Semana

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Comentários 
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11 set 10 por membro: sailorgrl

     
 

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