Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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104 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 34,99g | Prot: 51,49g | Carbs: 101,77g.
Café da Manhã: Heinz Baked Beans, Rye Bread, Boiled Egg. Almoço: Baryani Beef Baryani. Jantar: White Rice, Rye Bread, Beef Stroganoff. Lanches/Outros: Coffee with Cream and Sugar. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Futebol - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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