Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Gord: 14,83g | Prot: 129,37g | Carbs: 97,24g.
Café da Manhã: Окское Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Almoço: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hortex Капуста Брокколи , Гречка Отварная, Лосятина. Jantar: Лосятина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Магнит Гранат, Физалис. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|