Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 49,57g | Prot: 74,49g | Carbs: 248,76g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фрутоняня Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almoço: Фрутоняня Молоко 2,5%, Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Jantar: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Мёд, Фрутоняня Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EkaterinaRomanovnaSem
|