Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 39,66g | Prot: 52,65g | Carbs: 117,78g.
Café da Manhã: Першинский Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Almoço: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Оливье, Мексиканская Смесь, Макароны Отварные. Jantar: Вареное Яйцо, Шеф Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Lanches/Outros: Nesquik Какао на Молоке, Чай, Киви, Сахарный Песок, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мандарины, Банан. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|