Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Gord: 106,23g | Prot: 66,06g | Carbs: 223,11g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Рогачев Сгущенка, Мэри Кекс Шахматный, Русское Море Морская Капуста Сахалинская, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Огородников Горошек Зелёный, Табрис Картофель на Гриле , Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oreo Печенье, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Гала, Миндаль, Чай, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|