Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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46,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 69,83g | Carbs: 110,16g.
Café da Manhã: Donat Dilapisi Coklat, Nasi Goreng, Pepaya. Almoço: Selada Daun Hijau, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Buncis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Pepaya, Telur Rebus, Tricks Baked Crisps. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliayuhenrita
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