Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Gord: 44,24g | Prot: 52,52g | Carbs: 133,95g.
Café da Manhã: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Холидей Слайсы Гречневые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Кукурузные Блины, Протеинбар. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка ПП, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|