Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
119,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,5 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

856 kcal Gord: 42,87g | Prot: 78,26g | Carbs: 42,55g.   Café da Manhã: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Beste Ernte Peperoni Mild, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kirschtomaten, Schafskäse, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Gekochtes Ei. Jantar: SPAR Stangensellerie, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Champignons, Aldi Putenschnitzel, Tomaten. mais...
2936 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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