Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 57,13g | Prot: 83,03g | Carbs: 127,58g.
Café da Manhã: Hati Ayam, Labu Siam, Labu Siam, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Soto Ayam. Jantar: Nasi Merah, Soto Ayam. Lanches/Outros: Good Day Cappuccino, Rebo Kuaci Green Tea. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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