Jornal de Наташа Кур, 22 jun 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018

68,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 16,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 junho 2018:

620 kcal

Gord: 43,55g | Prot: 12,08g | Carbs: 47,80g. Café da Manhã: Sababa Хумус. Almoço: ВкусВилл Ролл Овощное Ассорти. Jantar: Салат из Помидоров. mais...

1991 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...

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