Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 69,50g | Prot: 106,02g | Carbs: 272,01g.
Café da Manhã: Daun Bawang (Loncang), Telur Ceplok, Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih. Almoço: Yakult Yakult, Sate Ayam, Es Teh, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula, Teh Tawar. Lanches/Outros: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Buah Anggur, Roma Cream Crackers, Tango Wafer Vanilla. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nubinubi
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