Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1413 kcal
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Gord: 58,97g | Prot: 87,79g | Carbs: 132,35g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Repolho Verde Cozido, Frango a Milanesa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Cebolas, Tomates, Alface. Jantar: Agrião, Rúcula, Vapza Peito de Frango Desfiado, Macarrão. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikaferace
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