Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 53,53g | Prot: 114,31g | Carbs: 161,61g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Almoço: Масло Подсолнечное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Jantar: Лук, Приготовленная Морковь, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Минтай Запечённый. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Чай, Куриные Котлеты, Рис Вареный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|