Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 44,15g | Prot: 50,47g | Carbs: 45,05g.
Café da Manhã: Восход Торт Домашний со Сметаной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо. Almoço: Хлебцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashulka2017
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