Jornal de DFFilafova, 14 jan 20

Perfil de DFFilafova | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020

59,8 kg Perdidos até agora: 27,2 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 janeiro 2020:

1593 kcal

Gord: 61,03g | Prot: 122,63g | Carbs: 144,06g. Café da Manhã: Корица, Евроопт Банан, Растительное Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Nestlé Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), ABC Горчица Баварская, Макфа Пшено, Тефтели 2, Борщ с Курицей. Jantar: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, ABC Горчица Баварская, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Виталюр Фасоль Стручковая, Тефтели 2. Lanches/Outros: Чай, Стары Менск Творог 0%, Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Евроопт Банан. mais...