|
Шаг вперед, 2 шага назад....*cry*
|
65 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 63,48g | Prot: 116,56g | Carbs: 148,23g.
Café da Manhã: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Delphi Паста из Оливок Каламата, Вкусвилл Смесь для Напитка Апельсин-Облепиха, ВкусВилл Сметана 15%, Лук, Шампиньоны, Салат Айсберг. Jantar: Бабаевский Горький Шоколад 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриная Грудка Филе, Банан, Мандарины. Lanches/Outros: Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|