Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3254 kcal
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Gord: 75,59g | Prot: 235,51g | Carbs: 394,98g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca. Almoço: Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. Jantar: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Casa Milo Semola Integrale di Grano Duro, Broccoletti, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Matt Gallette di Mais Bio, Prozis Oatmeal Frappuccino, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Diet Bar Cinnamon, Net Integratori VB Whey 104. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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