Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 63,38g | Prot: 106,37g | Carbs: 156,21g.
Café da Manhã: Urtete, Kaffe, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Granatæble. Almoço: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Brun Sovs, Hvide Kartofler, Spirer, Blomkål, Gulerødder, Blandet Salat, Rema 1000 Haricots Verts, Rosenkål, Danskvand. Jantar: Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Haricots Verts, Vand (på Flaske). Lanches/Outros: Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Danskvand, Kogt Æg, Gulerødder. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mussejka
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