|
Вес стоит, хотя вчера вроде много двигалась, и съела не так много... но я много занимаюсь, возможно это мышцы? Возможно же?
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 64,26g | Prot: 56,30g | Carbs: 117,41g.
Café da Manhã: Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Be First Коллаген, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Almoço: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Холодный Кофе со Сливками, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Гречка Отварная. Jantar: Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичница, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lanches/Outros: Холодный Кофе со Сливками, Орехи Кешью, Банан. mais...
|
peso estável
|