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Werde ab nächster Woche den ETB noch einmal um 5% erhöhen
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64,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 114,44g | Prot: 108,94g | Carbs: 47,50g.
Café da Manhã: Mannis Gewürz, Chiemgauer Wiener Würstchen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Jantar: Semmelbrösel, Milbona Bio Frischkäse, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Salakis Feta Natur, Räucherlachs. Lanches/Outros: Maggi Klare Gemüsebrühe, xucker, erythrit, fishermens, coke, protein, Mandelmilch, kaffee, wasser, brombeeren, erdbeeren. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, 7000 Schritte - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manni1961
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