|
Guten Morgen ihr Lieben🤗. Bei uns gießt es in Strömen und die Busse streiken. Das Verkehrschaos ist vorprogrammiert🙄. Habt einen schönen Tag.🤗
5. Tag ✅ Leg + Thigh
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 61,36g | Carbs: 195,33g.
Café da Manhã: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Clarky's Cashew-Kerne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Beste Ernte Cornichons, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano. Jantar: Bio Bio Vollkorn Spaghetti , Bio-Natives Olivenöl Extra, Las Cuarenta Getrocknete Tomaten in Öl, Parmigiano Reggiano, Mandeln Blanchiert Gehobelt, Knoblauch. Lanches/Outros: Ferrero Hanuta Riegel, Langnese Cremissimo A La Solero, Zucker, Stärke, Milch 1,5% Fett, Schokolade, Ei, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
das heißt für dich....zuhause bleiben und es sich gemütlich machen. Dir auch einen schönen Tag 😁🍀👍🦋
13 jan 20 por membro: missbutterfly1968
|
Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
ja, das Wetter ist heute gruselig 😏.
Müssen wir eben trotzdem gute Laune haben 😉.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 jan 20 por membro: keblu
|
Moin Lionora 😊 das mit dem Chaos klingt nicht gut
14 jan 20 por membro: Pinguin1512
|
14 jan 20 por membro: summen
|
Trotz allem wünsche ich dir einen wunderschönen Tag 😊😊
14 jan 20 por membro: Jenniii-25
|
Huhu. Ich habe den ganzen Tag versucht euch zu antworten und dabei die Nachricht 3x geschrieben und aus Versehen gelöscht...🙄. Ich wollte nur berichten, dass es gar nicht so schlimm war und ich nur 15 Minuten später da war, obwohl ich noch den Großen zur Schule gefahren habe. Schlaft gut😴
14 jan 20 por membro: Lionora1984
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lionora1984
|