Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 55,87g | Prot: 121,80g | Carbs: 159,12g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо. Almoço: Рафаэлло Конфета, Квашеная Капуста, Хек Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Кальве Соус Цезарь, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Огурец, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Cheese Gallery Пармезан, Творог 5%, Ашан Хурма, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|