Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 47,58g | Prot: 113,62g | Carbs: 55,42g.
Café da Manhã: Ашан Кешью Сушеный, Parmalat Молоко 0,05%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин, Льняное Масло, Банан, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Мексиканская Смесь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Jantar: Авокадо Авокадо, Треска Отварная, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,05%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|