Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 57,72g | Prot: 50,69g | Carbs: 143,37g.
Café da Manhã: Первым Делом Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом, Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо Авокадо. Almoço: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Помидоры, Сельдерей, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|