Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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123,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 57,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 15,82g | Prot: 63,95g | Carbs: 363,08g.
Café da Manhã: Mushroom Gravy, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Green String Beans (from Fresh), Water. Almoço: Water, Carrots, Bananas, Oatmeal, Lentil Soup, Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Jantar: Water, Tomatoes, Signature Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Black Beans (Canned), Brown Rice, White Rice. Lanches/Outros: Apples, Cherry Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin). mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Alexander
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