Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 70,01g | Prot: 68,68g | Carbs: 219,39g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, BioBio Bergkäse (20g), REWE Bäcker Brötchen , Aldi Kochschinken. Almoço: DM Bio Rote Linsennudeln, Gekochtes Ei, Mayonnaise. Jantar: Alnavit Heidelbeer Saft, YumYum Chicken Flavour (320ml), Ikea Zimtschnecke, Banane. Lanches/Outros: Sondey Buttergebäck , Pulmoll Mixed Berry, Pulmoll Mixed Berry. mais...
|
|
2400 kcal
|
Exercício:
Ballet - 20 minutos, de Pé - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NavarraBelju
|