Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 94,86g | Prot: 144,65g | Carbs: 166,20g.
Café da Manhã: Щи Зеленые, Творожная Запеканка, Гармония Сметана 20%. Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка, Куриные Голени с Кожей, Щи Зеленые. Jantar: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Круглый Год Масло Сливочное, Хлеб Черный, Global Village Капуста Квашеная, Брокколи, Пангасиус. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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