Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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98,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 52,61g | Carbs: 158,27g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: União Açúcar Refinado, Rabanada Simples, Coxinha. Lanches/Outros: Real Chá Verde. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Souzaavivi20
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