Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 143,92g | Prot: 91,45g | Carbs: 29,19g.
Café da Manhã: The Devon Cream Company English Clotted Cream, Total Griekse Yoghurt 0%, Euro Shopper Zoetstof, Limoensap, Slagroom, Aroy-D Kokosmelk. Almoço: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Gerookte Zalm. Jantar: AH Avocado Eetrijp, AH Zure Augurken Klein, Tonijn in Olie (uit Blik), Mayonaise, AH Romaine Sla, AH Verse Rondeeleieren. Lanches/Outros: Mentos Kauwgom, AH Suikervrije Muntendrop, Euro Shopper Zoetstof, Raw Organic Food Cacao Poeder, Slagroom (Vol), Alpro Amandelmelk Ongezoet. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Nice, knap hoor. Van 125 naar rond de 80 en still going strong💪🏼, complimenten!
14 jan 20 por membro: Amdebidien
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al zoveel kwijt hoe doe je het ?
14 jan 20 por membro: lzeevaart1998
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Ik was van 125 naar 60... toen weer naar 90. 😔 Nu eet ik keto, dat werkt heel goed en val ik eindelijk weer af.
14 jan 20 por membro: njomnjom
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Histórico de Peso de njomnjom
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