Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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100,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Gord: 129,89g | Prot: 161,19g | Carbs: 137,64g.
Café da Manhã: Espresso, Almare Stremel-Lachs, Avocado. Almoço: Espresso, Billa Schwammerl-Sauce, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Gebackener oder Gebratener Kabeljau. Jantar: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Bergbauern Hüttenkäse 10%, Avocado, Babybel Mini Babybel, Almare Stremel-Lachs. Lanches/Outros: Soletti Super Size, Schwarzbrot, Hofer Steirischer Kren, Senf, Hofer Debreziner , Sportnahrung Low Carb Bar. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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