Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 45,36g | Prot: 111,19g | Carbs: 219,43g.
Café da Manhã: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Allos Protein Müsli. Almoço: Asia Spezialitäten Jasmin Reis, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Jantar: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten, Krone Fisch Räucherlachs, Sinnack Tortillas Mehrkorn mit Leinsamen. Lanches/Outros: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry, Funny-Frisch Linsen Chips, Heimatgut Erdnuss Quinoa Flips, PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Dextro Energy Magnesium, Äpfel. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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