Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 95,95g | Prot: 65,74g | Carbs: 256,22g.
Café da Manhã: Metzger Kaiserfleisch , Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Backbord Dinkel-Roggen-Gold, Becel Vital, Milbona Kondensmilch 4% Fett, GutBio Honig Cremig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Edeka Putenfleisch in Aspik. Almoço: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Becel Vital, Gut & Günstig Bierschinken, Tomaten, Bioland Bio Dinkelbrot , Zum Dorfkrug Vanille Pudding. Lanches/Outros: funny-frisch Chips Cracker Meersalz. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 18 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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