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Yipeah....ich freue mich...1.Woche Cellreset geschafft
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 65,63g | Prot: 129,71g | Carbs: 112,07g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Almoço: Elstar, Rosenkohl, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic. Jantar: Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Rapsöl, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Apfelsinen, Ei. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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