Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 37,87g | Prot: 76,32g | Carbs: 233,82g.
Café da Manhã: Queso para Untar, Ortiz Pan Tradicional Tostado, Kiwi. Almoço: Cebollas, Navidul Taquitos de Jamón, Recondo Pan Tostado Integral, Makro Judias Verdes Cocidas. Jantar: Fideos, Huevo, Leche Entera, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Pasta Fresca al Huevo Tagliatelle, Chorizo de Cerdo, Tomates. Lanches/Outros: Jamón Serrano, Recondo Pan Tostado Integral, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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