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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche. Mögen die Pfunde, oder auch Gramm, weiter purzeln. 💪🏋️♀️🏃♂️😀
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86,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 155,46g | Prot: 80,49g | Carbs: 41,06g.
Café da Manhã: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl. Almoço: Sellerie, MinusL Frischkäse, Zwiebeln, Karotten, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Champignons, Fenchel, Olivenöl. Jantar: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Cathedral City Cheddar, Strauchtomaten, REWE Avocado. Lanches/Outros: Mandeln, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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